Aucun groupe n’est offert actuellement
La thérapie de groupe est une forme de psychothérapie qui réunit plusieurs personnes autour de difficultés, de questionnements ou d’objectifs communs, dans un cadre structuré et confidentiel animé par un ou une psychologue.
Elle offre un espace différent de la thérapie individuelle. En plus du travail thérapeutique guidé par le ou la psychologue, le groupe permet de bénéficier de l’expérience des autres participants, de se reconnaître dans certains vécus et d’explorer sa façon d’entrer en relation avec les autres.
Pourquoi choisir la thérapie de groupe?
Le groupe peut notamment permettre de :
mieux comprendre ses émotions, ses réactions et ses modes de fonctionnement;
prendre conscience de certains schémas relationnels qui se répètent;
expérimenter de nouvelles façons de communiquer et d’entrer en relation;
développer des stratégies et des habiletés psychologiques concrètes;
bénéficier du soutien, des perspectives et de l’expérience d’autres personnes;
diminuer le sentiment d’isolement qui accompagne parfois certaines difficultés.
Selon les objectifs du groupe, les rencontres peuvent comprendre des échanges entre les participants, des exercices expérientiels, des moments de réflexion ainsi que des contenus psychoéducatifs.
La participation à un groupe ne signifie pas devoir tout raconter ni se dévoiler au-delà de ce qui semble approprié pour soi. Chacun est invité à participer à son rythme, dans le respect de ses limites et de celles des autres.
Une attention particulière est accordée à la création d’un climat de respect, de sécurité et de confidentialité. Avant d’intégrer un groupe, une rencontre individuelle peut également être proposée afin de discuter des besoins de la personne et de déterminer si le groupe correspond à sa situation.